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,2021-07-01 09:30 小涵康健

鲫鱼与此物天生一对,给孩子多吃,头脑越来越伶俐,身高蹭蹭的长!

人人好,我是营养师珍珍,很喜悦友友们阅读我的文章。从营养学角度看,没有欠好的食物,只有欠好的搭配,搭配相宜会促使营养加倍,对康健更有益。

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鲫鱼营养价值极高,稀奇是营养素周全,含糖少,脂肪少,以是吃起来既鲜嫩又不肥腻,另有点甜丝丝的感受。经常食用鲫鱼可以弥补营养,增强抗病能力,有健脑益智的作用。

花生中钙含量极高,钙是组成人体骨骼的主要因素,以是多食花生,可以促进人体的生长发育。另外,花生中含有十多种人体所需的氨基酸,可以使儿童提高智力,促使细胞发育和增壮大脑的影象力。

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