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春季是宝宝发育的主要时期,添加辅食需要选择易消化有营养的,不仅可以磨炼宝宝的品味能力,另有助于戒奶,好比山药和海鲜就异常适合作为辅食,有营养易消化的辅食有哪些?下面带来先容。

春季宝宝辅食怎么挑选?

一、富含优质卵白的食物,“提速”宝宝的生长发育

春天是一年中宝宝长得最快的季节,而生长发育的速率加速,就更需要足够的营养跟上

在辅食中,小月龄宝宝可以多进食一些奶、鸡蛋等优质卵白食物,而大月龄宝宝可以“多多开荤”适当多吃一些红肉、白肉、蛋类等食物,“提速”宝宝的生长发育

二、富含钙质的食物,助力宝宝“长高高”

春天也是宝宝身高发育最快的一个季节,所以在春天为宝宝补钙,效果会事半功倍

在辅食中多准备奶和奶制品、豆类等,含钙厚实的食物,助力宝宝“长高高”

三、富含DHA的食物,为宝宝智商情商“加分”

除了宝宝的体格发育,爸爸妈妈们也不要松懈宝宝的大脑发育哦!

为宝宝提供顺应DHA,有助宝宝头脑更迅速,情商更精彩

而奶制品,深海鱼,都是为宝宝弥补DHA的优质选择,为宝宝智商情商“加分”

四、富含维生素的食物,提高宝宝春季免疫力

在春天,我们的餐桌会厚实起来大量时令蔬果上市,正好可以为宝宝提供膳食维生素

在春天,可以在辅食中添加,小白菜、油菜、西红柿、柑橘等,富含维生素C的食物,它们为了提高宝宝的免疫力,辅助抵御春季流行病哦!

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有营养易消化的辅食推荐

山药红枣糕

健脾胃,止腹泻。春季有的宝宝很容易腹泻,爸爸妈妈们可以为脾胃虚弱的宝宝制作这款摒挡。

1、将铁棍山药去皮,再用清水冲洗清洁;

2、将山药切成小块,放入水中浸泡,防止变色;

3、将红枣用水洗濯清洁,去核;

4、中火烧开水,将山药块和红枣条放入蒸锅蒸10分钟;

5、将蒸好的红枣和山药取出,用摒挡棒打成泥;

6、用个深底小碗,先铺一层山药泥,压平压紧;

7、再铺一层红枣泥压平压紧,最后再往上铺山药泥,频频铺至整个小碗满了。

海苔虾皮饼

紫菜、芝麻、鸡蛋,都是异常好的“补钙圣品”。用它们为宝宝做一款小零食,还能作为“手指食物”磨炼宝宝手部灵活性哦!

1、将虾皮用清水浸泡,切碎;

2、将海苔用辅食剪剪碎,与虾皮碎夹杂;

3、加入鸡蛋,搅拌平均,不要太稀;

4、在烤盘上铺上烘焙纸,用模具摊出薄一些的小圆饼;

5、放入烤箱,上下管170度烤制10分钟,成型熟透就可以出炉啦~

以上就是全部内容。

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